食堂饭堂承包服务至上“本信息长期有效”

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浙江滕飞餐饮为您分享：夏季饮食注意事项

饮食清淡适口

拍黄瓜、凉拌西红柿、糖醋“心里美”、老醋花生、凉拌萝卜皮、凉拌莴笋、蒜泥茄子都是不错的佐餐凉菜。清淡的食物开胃、适口，还能起到解暑的作用。食堂饭堂承包食堂饭堂承包食堂饭堂承包食堂饭堂承包食堂饭堂承包食堂饭堂承包浙江滕飞餐饮为您分享吃肉减i肥法吃什么样的肉吃肉减i肥法很多人听到可能不信，但这的确是事实。例如绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥以及汤面条等，醋是很好的开胃品，大家可以在菜中加点醋做佐料以此来改善胃口。

适当增酸加辣

酸和辣都是典型的开胃食物。适量的酸、辣可帮助消化，增加食欲，有助于防止高温、高湿状态常见的消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱现象。

浙江滕飞餐饮为您分享夏季饮食的健康小常识

多喝粥

   由于炎热的刺激，人的肠胃功能在夏季会相对减弱，没什么食欲。于是各种粥品便是这个时节的选择。据《本草纲目》称，早起空腹胃虚，食粥一大碗，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，为饮食之妙诀。

   晚间喝粥也可使肠胃得到滋养，却不会导致肥胖，还能帮助睡眠，古人就称它为食疗同一。喝粥有益身体喝粥的好处是多方面 的，总体来说有：帮助消化、增强食欲、补充体力、防止喉咙干涩、调养肠胃等功效。同时，还可添加各种食材、药材加强作用，适合各类人群食用，且制作过程简单方便。食堂饭堂承包食堂饭堂承包食堂饭堂承包食堂饭堂承包食堂饭堂承包食堂饭堂承包浙江滕飞餐饮为您分享厨房管理中,如何保养厨具刀具磨刀有窍门刚磨好的刀在切制时往往会卡墩头，影响刀法的运行，同时刀在砍一些带骨原料也易暴口。粥的主要原料多为米，如粳米、小米或糯米，它们中大都含有丰富的蛋白质、脂肪，以及钙、磷、铁、胡萝卜素等多种微量元素，对人体十分有益。

   依据个人喜爱，粥里还可添加各种食材，如南瓜、莲藕、红豆、百合等，还有各种肉类、海鲜等，更是可以添加各种药材如枸杞、莲子、菊花以达到不同的养生功效。不同的食材经熬制，精华也留于粥中，不仅味道鲜美，更是既健康又营养，所以粥号称世间补人之物。

浙江滕飞餐饮为您分享：学生健脑吃什么好呢？

   花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能，按捺血小板凝集，防止脑i形成。实验证明，常食花生可改善血液轮回、增强i记忆、延缓朽迈，是名符实在的“长水果”。

   牛奶。牛奶是一种近乎的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必须的氨基酸。牛奶中的钙易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。假如用脑过度而失i眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。